Ahoj, jmenuji se Petra

a jsem rodačka z Rusavy, pro kterou je tvoření a pohyb přirozenost.

Moje jógová cesta začala v roce 2010 právě tady, v naší tělocvičně na Rusavě. Shodou okolností to byla přesně ta čtvrteční lekce, kterou dnes sama vedu. Když tehdejší lektorku v roce 2023 poprosila o záskok ,tak se tradice rusavské jógy přirozeně dostala do mých rukou. Rusavská jóga má zkrátka své hluboké kořeny a já jsem vděčná, že mohu být součátí. 

Moje cesta a odborné zázemí

Abych mohla praxi předávat s tou největší zodpovědností, bezpečím a hloubkou, prošla jsem odborným vzděláním:

- Certifikát Yoga Alliance RYT 200: Zde vzdělání směřovalo k historii jógy, Pataňdžaliho filozofii, Hatha józe, Yin józe, Aštanga Vinyasa józe a správnému provádění ásan, ale také k čakrám a kundalini energii.

- Odborná kvalifikace MŠMT (Instruktorka jógy): Zkoušky v rámci akreditovaného kurzu zahrnovaly hlubokou anatomii lidského těla, fyziologii pohybového aparátu, metodiku tvorby jógových sestav, zdravotní aspekty cvičení, první pomoc i podrobnou jógovou filozofii.

Udržitelnost, příroda a prostor

Jóga pro mě nekončí na hranicích jógové podložky. Do každé lekce se přirozeně odráží můj pohled na svět, ekologie, udržitelnost, úcta ke kořenům a hluboká vnitřní celistvost.

Pro naši tělocvičku jsem s velkou péčí vybírala kvalitní přírodní vybavení jako jsou ekologické korkové jogamatky, korkové bločky, bavlněné popruhy a deky z čisté bavlny. Věřím, že materiály, kterých se dotýkáme, a prostor, ve kterém dýcháme, formují celý náš prožitek. I proto se jógové lekce v letních měsícíh přesouvají ven na loučku na Čecheru. 

Z hlavy zpět do těla

Jako tvůrčí člověk s hlavou plnou vizí a občasným sklonem k overthinkingu vím, jak snadno se můžeme ztratit ve vlastních myšlenkách a odpojit se od hmoty. Dlouhé hodiny u tvoření nebo počítače vytvářejí v těle napětí, které se bez pohybu mění v úzkost.

Právě proto je pro mě ásana, pránájáma i meditace nezbytným nástrojem. Věřím tomu, že skrze tělo pomáháme mysli a skrze mysl tělu.

- Tříbení vnímání: Na podložce se učíme zastavit, vnímat přírodní cykly, roční období v našich Hostýnských vrších i fáze měsíce. Sleduji čakry a etické principy (jáma a nijáma), které nám slouží jako zrcadlo pro každodenní život.

- Síla pro všední dny: Způsob, jakým rozdýcháme náročnou pozici nebo se na podložce naučíme respektovat své limity (princip ahimsá – nenásilí), nás formuje i venku. Skrze jógovou praxi trénujeme to, jak s větším klidem a nadhledem reagovat na těžké situace v životě a utvářet tak naši budoucnost.

Jsem jen člověk, který dělá chyby, občas tápe, učí se, stagnuje, odpojuje se a zase se vrací zpět. Snažím se porozumět, sobě, přírodě i jiným a hlavně být tady a teď.

Na podložce je bezpečný prostor, kde můžeme zpomalit, nadechnout se a skrze vědomý pohyb se vrátit sami k sobě.

Těším se na Vás v tělocvičně i pod širým rusavským nebem.

Namasté, Petra